U tjedniku Newsweek izašao je članak pod naslovom “The New Science of Cosmetics” u kojem autori upozoravaju da je prošlo vrijeme krema koje su se isticale lijepim pakiranjem, zvučnim imenima i mogućnostima otklanjanja mrlja i bora, dajući hidrataciju kože… Došlo je vrijeme anti-aging krema koje usporavaju fiziološki proces starenja kože, koje su proizvod tisuća istraživača […]
Gotovo svakodnevno me zasljepljuju članci u novinama o porastu oboljelih od raka u našoj zemlji, izjave medicinskih autoriteta i iznenađenosti statističkim podacima. Svi se slažu da je uzrok u zagađenom okolišu, prehrani, pušenju, stresnom načinu života, ratnoj prošlosti, nedostatku prevencije i dobre dijagnostike… Nažalost pokušaji medija i liječnika da promijene trend su pojedinačni i akcije […]
O društvenim aspektima pušenja mogu se voditi rasprave i uvijek će se naći pobornici zabrana i oni koji su protiv njih, ali se o zdravstvenim posljedicama pušenja definitivno ne može raspravljati jer su studije i brojke neumoljive… Vlada RH donosi propis o zabrani pušenja i na javnim mjestima! Niti jedan zakonski propis nije izazvao toliko […]
Moderan način života, brojne obiteljske i poslovne obaveze, svakodnevno nas tjeraju da posegnemo za šalicom kave kako bi lakše izdržali dan. Međutim dugo vremena, kava je bila na crnoj listi napitaka koji loše djeluju na zdravlje, ali zadnjih petnaestak godina, pogotovo nakon prvog biofarmakološkog simpozija u Veneciji, svjetska istraživanja, govore suprotno: kava poboljšava obrađivanje informacija, […]
Zagađenje zraka kao posljedica izgaranja fosilnih goriva jedan je od nusprodukata industrijalizacije i razvoja. Zagađivači zraka mogu biti plinoviti ili vezani uz čestice, kao policiklički aromatski ugljikovodici (PAH; od engl. polycyclic aromatic hydrocarbons). PAH su poznati kancerogeni koji se nalaze u dimu cigareta, ispušnim plinovima automobila i tvornica čelika. Zbog svoje male veličine po udisaju […]
Prekomjerna tjelesna težina nije bolest za koju možemo reći da smo je kao gripu ili prehladu. Još uvijek, se ona smatra rezultatom gubitka samokontrole, depresije, nezadovoljstva koje dovodi do traženja sreće u hrani. Porastu težine pogoduje i suvremeni način života u kojem su tjelesna aktivnost i kretanje svedeni na minimum, a prehrana je utemeljena na […]
Testosteron je glavni muški spolni hormon. Održava spolni nagon i erekciju, stvaranje spermija, mišićnu masu i snagu, gustoću kostiju i raspodjelu masnog tkiva. S godinama njegova razina postupno pada, ali kod većine muškaraca ostaje dovoljna i ne izaziva tegobe. Pravi manjak testosterona utvrđuje se pretragama krvi, a terapija ima smisla samo kad je manjak potvrđen. […]
Fruktoza je prirodni šećer iz voća i meda, ali i polovica običnog šećera te sastojak glukozno-fruktoznog sirupa u zaslađenim pićima. Fruktoza iz cijelog voća nije problem. Problem može biti velika količina dodanih šećera, osobito iz slatkih pića, koja se povezuje s viškom kilograma, povišenim trigliceridima, masnom jetrom i povišenom mokraćnom kiselinom. Gdje se nalazi fruktoza […]
Ne vjerujem da postoji osoba koja neće prepoznati dobru staru pjesmu: Sve je lako kad si mlad, svako odijelo dobro ti stoji, svaka rana manje boli. i koja bar neće otpjevati koji stih i sa uzdahom se sjetiti i reći: “Da, da sve je lako kad si mlad. Eh, da mi je koja godinica manje.” […]
Smijeh je jedna od najjeftinijih i najboljih metoda za unaprjeđenje kvalitete i dužine života! I zabavlja…. Ključ je jednostavan – u svemu što čujemo i vidimo potražiti smiješnu stranu. Smijeh pokreće lančanu reakciju pozitivnih aktivnosti u tjelesnim stanicama… Smijeh smanjuje krvni pritisak, smanjuje stres i pojačava tonus mišića. Energija utrošena tijekom nekoliko minuta smijeha jednaka […]