Tijelu je potreban kalcij za održavanje normalne koštane mase, selen, vitamin C i E pomažu u zaštiti tijela od oksidativnog stresa, a vitamin B6 pomaže u normalizaciji metabolizma homocisteina. Dobro su poznati ovi pozitivni efekti vitamina i postoje mnogi preparati vitamina koji obećavaju zaštitno djelovanje. Zamišljeni su kao „jednake doze za svih“ i svima nude […]
Težina SENSOR program omogućava lako gubljenje težine uz apsolutnu fleksibilnost Jelovnici i recepti Kreiranje vlastitog dijetalnog plana može ponekad oduzeti previše vremena, pa stoga preporučujemo našu knjigu recepata. Sadrži više od 30 osobno kreiranih dnevnih jelovnika i izbor privlačnih recepata prilagođenih vašim genima. Bez obzira želite li izgubiti težinu ili je samo održavati, knjiga recepata […]
Dijete prije personalizirane medicine Do sada je poznat veliki broj različitih dijetalnih režima koji obećavaju smanjenje prekomjerne tjelesne težine. Pojavljuju se i nove dijete koje su obično manja preinaka već postojećih, „potrošenih“ dijeta, koje se onda nude s novim entuzijazmom. Karakteristično je da se preporučuje ista dijetna prehrana za sve, jer se smatra da su […]
Spoznaja o važnost prehrane u sportu potječe još iz doba antičke Grčke i Rima, iz razdoblja Olimpijskih igara, atletike, ratova i osvajanja. Stari Grci, strastveni atletičari, uspješne olimpijce slavili su kao nacionalne heroje. Iz bogatih arheoloških zbirki širom svijeta, poznato je da se prehrana atletičara na početku najčešće sastojala od suhih smokava, kozjeg mlijeka i […]
Znanje je moć! Zamislite na trenutak da možete unaprijed saznati za koje sve bolesti imate sklonost, i koje će se bolesti tijekom vašega života razviti, iako ste sada potpuno zdravi. Zamislite još da možete te iste bolesti u potpunosti izbjeći ili ih odgoditi za dugo vremena. Zamislite kada bi unaprijed znali koje lijekove morate izbjegavati […]
Gluten, sveprisutni protein iz pšenice, ječma i raži, mnogim osobama predstavlja noćnu moru u vidu probavnih i zdravstvenih problema koji uvelike mogu narušiti kvalitetu života.Povezana bolest celijakija je imunološka reakcija na taj protein, a koja u sebi nosi genetsku predispoziciju te koja, ako se ne tretira, može dovesti do pojave raznih bolesti kao što su […]
Šećerna bolest (dijabetes) stanje je u kojem je razina šećera (glukoze) u krvi trajno previsoka, jer gušterača ne stvara dovoljno inzulina ili tijelo na inzulin slabije reagira. Prema Međunarodnoj dijabetološkoj federaciji (IDF), u svijetu je 2024. sa šećernom bolešću živjelo oko 589 milijuna odraslih, a više od 40 % njih nije znalo da je ima. […]
Krvni tlak je tlak kojim krv djeluje na stijenke krvnih žila (arterija). Pri njegovom mjerenju, očitavaju se dvije vrijednosti: sistolički i dijastolički krvni tlak, odnosno pritisak na stijenke krvnih žila kad se srce steže i pritisak koji se javlja kad se srce opušta između kontrakcija. Visoki krvni tlak ili hipertenzija je stanje u kojem je […]
Crohnova bolest je upalna bolest crijeva (IBD – inflammatorybowel disease) koja uzrokuje stvaranje upale sluznice probavnog trakta što se manifestira u vidu bolova u trbuhu, teškog proljeva, umora, gubitka težine i pothranjenosti. Simptomi variraju od onih blagih do vrlo teških, no tijekom vremena se mogu i mijenjati dok najčešći uključuju: • bolove u trbuhu i […]
Laktoza ili mliječni šećer je vrsta prirodnog šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima, a nastaje iz monosaharida glukoze i galaktoze te čini oko 2-8% mlijeka. Ona se u probavnom sustavu, uz pomoć enzima laktaze, razgrađuje na sastavne dijelove koji zatim postaju dio procesa glikolize odnosno razgradnje glukoze, a zahvaljujući kojem ljudski organizam […]